Аудиокниги 2021 года
Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга про отдел нашего мозга, который отвечат за управление эмоциональной жизнью. Вы узнаете, где рождаются эмоции, как они связаны с другими системами огранизма, и как научиться контролировать их.
Слушать аудиокнигу
Искусство продуктивного холивара. Как склонять оппонента на свою сторону даже в самом безнадежном споре
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Доктор Джеймс Линдси и доктор Питер Богоссян предлагают 37 тактик, которые сведут на нет даже самый разрушительный холивар. Будь то столкновение сторонников и противников грудного вскармливания, однополых браков или детских прививок. Также они предлагают шаблоны разговоров, которые помогут вам немедленно начать вести эффективные беседы, несмотря на пропасть между вами и оппонентом.
Слушать аудиокнигу
Законы человеческой природы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Природа человеческого поведения куда сложнее и многограннее, чем кажется на первый взгляд. Причины поступков других людей остаются для нас загадкой, и даже мы сами порой действуем неожиданно для себя. Исследователь психологии социальных взаимодействий Роберт Грин, автор бестселлера «48 законов власти», анализирует механизмы человеческих отношений, оказывающих колоссальное влияние на нашу судьбу. Автор рассказывает о 18 особенностях, в той или иной степени присущих каждому человеку; учит, как...
Слушать аудиокнигу
Как легко завести разговор с любым человеком. Искусство умной, легкой и увлекательной беседы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Случалось ли вам прийти в незнакомую компанию и не знать, с чего начать разговор? Вам хотелось завязать знакомство с противоположным полом, но вы не знали, о чем поговорить? Слова застревали у вас в горле, а от волнения потели ладони? Разговор – это ключ ко всему, чего вы хотите достичь в жизни. Продвижение по карьерной лестнице, обретение новых друзей и романтический успех – все это начинается с построения правильного, основанного на одних и тех же принципах, диалога. Так что извлекайте из...
Слушать аудиокнигу
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Ольга Салем
2 часа 40 минут
Описание книги
Краткое руководство от авторов – клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром. Мэттью Маккей – доктор философии, профессор в Институте Райта в Беркли, Калифорния, автор и соавтор множества книг. МакКэй получил степень доктора клинической психологии в Калифорнийской школе профессиональной психологии и специализируется на когнитивном поведенческом лечении тревоги и депрессии. ...
Слушать аудиокнигу
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.
Слушать аудиокнигу
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Уникальная программа оздоровления желудочно-кишечного тракта от известного гастроэнтеролога и научного исследователя Уилла Булшевича! Здоровье нашего организма зависит от состояния кишечного микробиома – совокупности бактерий и микроорганизмов. Укрепление иммунитета, ускорение метаболизма, нормализация гормонального баланса и уменьшение воспаления – вот лишь несколько неочевидных функций, за которые отвечает микробиота. Авторская методика доктора Булшевича предлагает план растительной диеты на...
Слушать аудиокнигу
Метрополис. Город как величайшее достижение цивилизации
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
За 200 000 лет существования человечества город стал необходимой формой устройства нашей жизни. Мы не представляем современный мир без метрополисов.
Британский историк Бен Уилсон, автор научных бестселлеров, расскажет удивительную историю города как явления. Совершив путешествие по знаменитым городам прошлого и настоящего, вы почувствуете силу и мощь городов, их влияние на историю человечества и цивилизацию в целом.
Слушать аудиокнигу
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Ольга Салем
4 часа 24 минуты
Описание книги
Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания. Мэттью Бун – специалист в сфере социальных проблем, писатель и спикер, миссия которого – доносить концепции из области психического здоровья широкому кругу слушателей. Он руководит разработкой учебных проектов и социально-ориентированной...
Слушать аудиокнигу
О трех основах пути
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Фонд «Сохраним Тибет» под духовным руководством Тэло Тулку Ринпоче предлагает вашему вниманию книгу Его Святейшества Далай-ламы XIV «О трех основах пути. Комментарий к произведению Чже Цонкапы». Книга выпущена в серии «Наланда», названной в честь древнеиндийского монастыря-университета, духовными наследниками которого Далай-лама XIV неизменно называет последователей тибетского буддизма. Чже Цонкапа – выдающийся мыслитель и реформатор тибетского буддизма XIV века, автор тринадцатитомного...
Слушать аудиокнигу
Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Тесты для определения типа личности бессмысленны. Личность постоянно меняется, и ее должно определять не прошлое, а будущее. То, к чему мы стремимся, к чему прикладываем усилия, достраивает недостающие черты характера. Бенджамин Харди – доктор по индустриальной и организационной психологии в Клемсонском университете, автор бестселлера «Сила воли не работает». Ведущий автор популярного вебсайта Medium.com и успешный блогер, его блог ежемесячно читают миллионы людей. Выступал для Forbes, Fortune,...
Слушать аудиокнигу
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга известного нейроученого посвящена внутреннему голосу. Автор доступно рассказывает, какую роль играет болтовня в голове, когда слушать, а когда нет.
Итан Кросс – профессор Университета Мичигана, известный психолог, директор Emotion & Self Control Laboratory.
Результаты его исследований публикуются в рецензируемых научных журналах и самых популярных СМИ – The New York Times, The New Yorker, The Wall Street Journal, USA Today, The New England Journal of Medicine, Science и других.
Слушать аудиокнигу
Гибкий ум
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Аргентинский нейропсихолог Эстанислао Бахрах просто и увлекательно рассказывает о работе нашего мозга. Множество упражнений и практических заданий помогут вам сделать мышление более творческим и продуктивным, а свою жизнь – радостной и насыщенной.
Молекулярный биолог, доктор наук, преподаватель и консультант по лидерству, развитию креативности и инновациям. Преподавал в Гарварде 5 лет.
Слушать аудиокнигу
Сделай мне куни. Пособие, как владеть мужчиной
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Уникальная проработка психологических зажимов и детальная инструкция о том, как управлять партнером во время куни вне зависимости от возраста, опыта и навыков.
Слушать аудиокнигу
Психология влияния и обмана. Инструкция для манипулятора
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Научись читать людей по лицам! Аудиокнига о самых простых способах, как распознать подлинные намерения человека. О проверенных методах, как прочесть его истинные мысли. О том, какие черты лица и фигуры выдают характер их хозяина. Как понять человека с первого взгляда только лишь по его манере одеваться и смеяться, по его почерку, стилю эсэмэсок, электронных писем, и даже татуировок. Как вычислить продолжительность жизни свою и окружающих вас людей по взгляду и походке. И в конце концов – как...
Слушать аудиокнигу
Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества хорошо спланированного голодания в сочетании с кетогенной диетой и предлагает пошаговое руководство, которое поможет снизить вес, избавиться от...
Слушать аудиокнигу
Автобиография
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Бенджамин Франклин (1706–1790) – один из отцов-основателей США, политический деятель, дипломат, ученый, писатель, журналист, издатель. Он был тем, кто скрепил своей подписью Декларацию независимости США, Конституцию США и Версальський мирный договор 1783 года, чем формально завершил войну за независимость тринадцати британских колоний в Северной Америке от Великобритании. Это три основные документа, на которых выстраивались Соединенные Штаты. Франклин был 15-м ребенком в семье, и, казалось, что...
Слушать аудиокнигу
Метод Мёрдока. Как управлять медиаимперией, уничтожать политиков и держать в страхе конкурентов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Руперт Мёрдок – медиамагнат, основатель и глава крупнейших холдинговых компаний News Corp и 21st Centure Fox. Его стиль и подход к управлению – уникальный Метод – позволил превратить небольшую австралийскую газету в империю с рыночной стоимостью в 56 млрд $ и годовой прибылью, превышающей 36 млрд $. В этой книге вы найдёте множество управленческих приёмов, лежащих в основе Метода Мёрдока, благодаря которым можно более 60 лет оставаться в бизнесе и держать в страхе конкурентов.
Слушать аудиокнигу
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. ...
Слушать аудиокнигу
Змеи в костюмах. Как вовремя распознать токсичных коллег и не пострадать от их деструктивных действий
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга поможет распознать токсичного коллегу, подчиненного, руководителя и не пострадать от его действий. Вы научитесь идентифицировать психопатов по характерными чертам, стратегиям поведения и методам управления жертвами, и найдете свой способ защиты. Павел Бабяк – доктор наук, промышленный и организационный психолог и президент HRBackOffice, компании по предоставлению услуг коучинга и консультирования высших руководителей компаний, которая специализируется на развитии руководителей и...
Слушать аудиокнигу
Штык, катана, котёл (Цивилизация наркомов)
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
16+ Краснощекий советский маг, одетый в хромовые онучи, штаны-галифе, гимнастерку с кубиками и магическую буденовку, одной рукой стискивал революционный магический молот, служащий для разбивания цепей пролетариата и ковки прогрессивных артефактов. На другой руке чудо-богатыря красовалась ежовая рукавица с антибуржуазным покрытием. Буржуазный же маг представлял собой некое чужеродное существо, напоминающее Чужого, но одетого в манишку с блестками, потрескавшийся от натуги смокинг и...
Слушать аудиокнигу
Сталин. Жизнь и смерть
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Горе, горе тебе, великий город Вавилон, город крепкий! Ибо в один час пришел суд твой» (ОТК. 18:10). Эти слова Святой Книги должен был хорошо знать ученик Духовной семинарии маленький Сосо Джугашвили, вошедший в мировую историю под именем Сталина. Каждый день самая большая в мире страна просыпалась с его именем на устах. Каждый день его имя звучало по радио, гремело в песнях, смотрело со страниц всех газет. Это имя, как величайшую награду, присваивали заводам, колхозам, улицам и городам. С его...
Слушать аудиокнигу
Про это. Где и как знакомиться в интернете
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Интернет-знакомства все еще являются табуированной темой в России. Время от времени статьи и информация о сайтах и приложениях знакомств появляются в СМИ, но в абсолютном большинстве случаев отношение к интернет-знакомствам в России является скептическим и даже негативным. А знакомства в интернете остаются за пределами нормы. Вместе с тем, число знакомств в интернете растет с каждым годом, что объясняется их быстротой, простотой и огромным числом желающих. Исследования интернет-знакомств...
Слушать аудиокнигу
Громкое молчание хороших людей. Буллинг, троллинг, харассмент и другие поводы остаться в стороне
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Каждый день мы слышим о нарушении социальных норм: сексуальных домогательствах, коррупции, абьюзе. Слушаем и молчим. Почему хорошие люди так часто ничего не делают, когда, казалось бы, небольшое действие может привести к значительным переменам? Буллинг, троллинг, эмоциональное и физическое насилие – порой мы даже не знаем, как противостоять этому. Заманчиво обвинять злых людей, так мы снимаем ответственность с себя. Но наше бездействие позволяет злу процветать. На основании множества...
Слушать аудиокнигу