Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует (Эксмо)

Аудиокниги серии
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
4.00

Описание книги
12+ Джейсон Фанг «Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга». Переводчик: Н. Д. Вершинина. Чтец: Максим Доронин. Длительность: 07:31:52. Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому...

Слушать аудиокнигу