Саморазвитие
Аудиокниги жанра
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.4
Читает Александр Карлов
9 часов 18 минут
Описание книги
В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы...
Слушать аудиокнигу
Ее величество Йога-сутра
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Новинка в аудиоформате от автора всемирных бестселлеров «Алмазный огранщик» и «Тибетская книга йоги». Практикуете ли вы йогу регулярно или только думаете начать – вы можете использовать эту книгу в любом случае. Написанная около двух тысячелетий назад Йога-сутра есть первоисточник для всех разновидностей йоги в современном мире. В ней содержится разгадка глубочайших тайн о том, как заставить йогу работать на вас. Этот новый перевод Йога-сутры отличается достоверностью и тщательностью. Его легко...
Слушать аудиокнигу
Женщина с Планеты Любви. Теплые сказки о любви, цветах и кошках
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.4
Описание книги
Планета Любви – там, где ты живешь. Это ты делаешь ее такой. Когда ты перестаешь бояться, жить прошлым, когда открываешь в себе неиссякаемые запасы Любви, то все вокруг тебя озаряется ее светом. И любая женщина в ореоле Любви становится Богиней. О чем могут беседовать женщина, звезда, кошка и куст сирени? Конечно же, о любви! О любви к другому существу и к самой себе, о любви к Миру и о целой Планете Любви, которая, оказывается, совсем близко, стоит только протянуть руку и протереть глаза. О...
Слушать аудиокнигу
Прогулка. Самый простой источник радости и смысла
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.3
Описание книги
Эрлинг Кагге – первый в мире человек, покоривший «три полюса» (Северный + Южный + Эверест). Путешественник, исследователь, философ и автор нескольких международных бестселлеров, переведенных суммарно на 38 языков. Ода ходьбе как неотъемлемой части нашей жизни, без которой мы – не мы. Признание в любви к приключениям и открытиям. По мнению автора книги, ходьба – это нечто гораздо большее, чем преимущества, перечисляемые врачами и сторонниками здорового образа жизни.
Слушать аудиокнигу
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Джэм Небеский
8 часов 48 минут
Описание книги
Известный нейрохирург, который регулярно проводит сложные операции и знает мозг изнутри, рассказывает о последних научных открытиях и дает советы, которые помогут улучшить его работу. Рахул Джандиал – известный нейрохирург, MD, PhD, доцент в нейрохирургическом отделении City of Hope (частный некоммерческий клинический исследовательский центр, в структуру которого также входят больница и аспирантура, расположенный в Дуарте, штат Калифорния). Сфера его профессиональных интересов – ...
Слушать аудиокнигу
Путь Домой. Книга 1
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Современный молодой человек встречается на своём жизненном пути со сверхъестественными проявлениями потустороннего духовного мира. Череда быстрорастущих событий приводят его к гибели, но вместе с тем, для него становится открытием тот факт, что духовный мир не просто существует, но также реален, как и материальный. Только очутившись один на один с реальностью загробного мира, он осознаёт всю тщетность своего прежнего существования, греховность, и то, что исправить что-либо уже...
Слушать аудиокнигу
Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропу
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сила женщины в ее слабости. Это внушали нам как минимум 2000 лет. Но может ли слабая, ведомая, зависимая женщина воспитать уверенных в себе детей, построить собственный бизнес или головокружительную карьеру, выбрать свой путь и своих людей? Советы, изложенные в этой книге, словно ведьмин клубок, помогут найти собственную тропу и выйти из чащи сомнений и устаревших социумных установок. Светлана Комарова и Елена Рисберг, эксперты в области женских кризисных состояний, откроют глаза на то, на что...
Слушать аудиокнигу
Счастливые люди гуляют по городу просто так. Как научиться жить не спеша
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Существует целая наука вдумчивого фланирования, которая, вы не поверите, способна открыть для вас жизнь с новой стороны. Мы уделяем очень мало времени осознанным прогулкам, которые можно превратить в ежедневное знакомство с прекрасным. Возвращаясь с работы домой, вы пробовали выбрать другой путь, чтобы заново узнать свой район и получить новые впечатления? А оказавшись в другой стране – осмотреться вокруг по дороге в ресторанчик, который нашли на TripAdvisor? Когда-то фланерами были зажиточные...
Слушать аудиокнигу
Неудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Семен Ващенко
11 часов 18 минут
Описание книги
Как повлиять на поведение начальника, если он придирается к вам по мелочам? Как поговорить с мужем об охладевших отношениях? Как объяснить ребенку, что покупка нового компьютера откладывается на неопределенный срок? Мы пытаемся избежать неудобных разговоров и даже хвалим себя за стойкость. Но мы теряем больше, если молчим и терпим. Эта книга, основанная на 15-летнем исследовании в Гарварде, поможет вам плодотворно общаться с разными людьми в разных ситуациях. Она научит вас: –сосредотачиваться...
Слушать аудиокнигу
ПроЖИВАЯ. Как оставаться счастливым, проживая самые сложные моменты жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.5
Описание книги
В мотивационных историях часто фигурируют эдакие «железные люди»: которые про «встань и иди», которых раз за разом щелкали по носу, унижали, которых сталкивали нос к носу с душевной болью, а они… вставали и шли дальше. Однако в большинстве случаев такие истории либо раздражают, либо погружают в уныние: почему они смогли, а ты – нет?.. Новая книга писателя и автора нескольких бестселлеров Ольги Савельевой о том, что мы в большинстве своем вовсе не «железные человеки», а самые обычные люди,...
Слушать аудиокнигу
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Навязчивые мысли – это не сиюминутная слабость и не черта характера. Это самая коварная форма страха и бич XXI века. Негативные установки вроде «Я недостаточно хорош, чтобы брать за свою работу деньги», «У меня никогда не получится выступить на публике», «Я никогда не стану руководителем, потому что есть сотрудники лучше меня» настолько глубоко укоренились в нашей голове, что мы инвестируем в них энергию, даже не подозревая об этом. Автор бестселлеров New York Times Джон Эйкафф называет подобные...
Слушать аудиокнигу
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие...
Слушать аудиокнигу
Год волшебства. Классическая музыка каждый день
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вы когда-нибудь останавливались посреди улицы, услышав потрясающую мелодию, исполняемую уличным музыкантом? Забывали ли вы в этот момент обо всем на свете, просто наслаждаясь музыкой на несколько минут отпуская все свои заботы? Музыка обладает удивительной силой, она способна подарить нам покой или взволновать, знакомый мотив способен пробудить давно забытые воспоминания, она способна погрузить в особую атмосферу и познакомить вас с огромным количеством потрясающих людей. Эта книга от настоящего...
Слушать аудиокнигу
Вопрос смерти и жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Амир Рашидов
6 часов 57 минут
Описание книги
Всемирно известный психиатр, психотерапевт и писатель Ирвин Ялом посвятил свою карьеру консультированию людей, страдающих от тревоги или переживших утрату. Но ему еще никогда не приходилось давать советы самому себе, пока у его жены Мэрилин Ялом, не обнаружили рак. В этой книге Мэрилин и Ирв делятся тем, как они вступили в глубокую новую борьбу: Мэрилин, чтобы умереть достойной смертью, Ирв, чтобы научиться жить без нее. Трогательная и невообразимо грустная история о том, как любить и жить без...
Слушать аудиокнигу
Идеальный аргумент. 1500 способов победить в споре с помощью универсальных фраз-энкодов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Они опять победили. Переспорили. Переубедили. Как научиться достойно отвечать манипуляторам или агрессивным собеседникам – чтобы решать исход битвы беседы в свою пользу? Для начала обескуражить их, сбить с толку. Как? С помощью универсальных фраз-энкодов. С их же помощью можно легко перейти в наступление и договориться на тех условиях, которые выгодны именно вам. Прочитав эту книгу, вы научитесь предупреждать конфликт и управляться с теми, кто всегда прав.
Слушать аудиокнигу
Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.
Слушать аудиокнигу
Живые мысли
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Читает Валерий Захарьев
13 часов 8 минут
Описание книги
"Живые мысли" Анатолия Некрасова – бестселлер, выдержавший множество переизданий. У книги тысячи поклонников, ее читают и перечитывают молодые, пожилые, мужчины, женщины. Каждый берет из нее что-то свое: возможность увидеть правильный путь в жизни, создать семью, найти свою вторую половинку, добиться успеха, стать здоровым, побороть депрессию, научиться любить жизнь. Читатели пишут: «Истории из этой книги западают в душу, будят решимость, учат любви и вселяют надежду!» И вы, прочитав ее, сможете...
Слушать аудиокнигу
Скрытые мотивы. Истинные причины нашего поведения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
"Почему нам так важно, что подумают о нас коллеги или родственники? Зачем мы постоянно сравниваем себя с другими, но при этом мечтаем выделяться из толпы? Для чего следим за новостями и не вылезаем из социальных сетей? Анджела Ахола, доктор психологии из Швеции, считает, что человеком с незапамятных времен движут три мотива: мы стремимся устанавливать отношения, повышать свой статус в иерархии и получать новые знания. Эти потребности, которые когда-то давно помогали Homo sapiens выжить, так...
Слушать аудиокнигу
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.4
Описание книги
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Слушать аудиокнигу
Практическая психогеометрия. Все, что вам нужно знать о формах личности
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Виктория Фёдорова
4 часа 44 минуты
Описание книги
Узнаем все о формах личности! Популярная ныне наука психогеометрия позволяет «читать» человека, как книгу! Этой довольно точной системой психологического анализа личности уже много лет пользуются кадровики десятка тысяч международных корпораций. А сегодня это тестирование стало доступно и всем нам – желающим познать себя и мир. Для этого всего лишь надо определить, кто вы: Треугольник, Квадрат, Прямоугольник, Круг или Зигзаг. А может, какая то комбинированная фигура? Пройдя специальный тест, вы...
Слушать аудиокнигу
Радость бытия
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Владимир Князев
5 часов 48 минут
Описание книги
Экхарт Толле считает, что радость бытия доступна лишь тем, кто способен быть в гармонии с настоящим моментом и не гонится за фантомами будущих благ. Не верьте мыслям, не верьте рекламе, говорит он: ничто извне не может сделать человека счастливым надолго. В этом семинаре Толле рассказывает, как научиться просто быть, найти источник радости в самой жизни – то есть, в себе – и стать неуязвимым для неизбежных в этом мире перемен. Этой способности испытывать комфорт от нахождения с собой посвящен...
Слушать аудиокнигу
Тайная сила маленьких решений. 15 пустяков, которые превращают обыкновенную жизнь в выдающуюся
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Я – Смотритель хрупкого мира. Я умею видеть скрытые механизмы Вселенной, которые, словно по волшебству, запускают невероятные события в вашей жизни. Эта маленькая мудрая книга объясняет, как случайный разговор или незначительное решение может спустя несколько лет привести вас туда, где вы и не надеялись оказаться. Она учит пользоваться тайными рычагами мироустройства, чтобы без жертв и сверхусилий достигать желаемого. А еще – незаметно трансформирует вашу реальность, превращая окружающее...
Слушать аудиокнигу
Духовный путь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3
Читает Павел Конышев
4 часа 10 минут
Описание книги
Впервые на русском – новейшая книга автора таких международных бестселлеров, как «Шантарам» и «Тень горы», двухтомной исповеди человека, который сумел выбраться из бездны и уцелеть. «Духовный путь» – это поэтапное описание процесса поиска Духовной Реальности, постижения Совершенства, Любви и Веры. Итак, слово – автору: «В каждом человеке заключена духовность. Каждый идет по своему духовному Пути. Сознаём мы это или нет, но все мы движемся по этому Пути, все мы естественным образом находим...
Слушать аудиокнигу
Мой гениальный ребенок. Как воспитать детей самостоятельными и успешными
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Павел Константиновский
6 часов 3 минуты
Описание книги
Каждый родитель хочет видеть своего ребенка процветающим и финансово независимым. Но мало кто знает, что успех в карьере может быть заложен еще в детстве. Главное – правильно настроить мышление. Саидмурод Давлатов разработал авторский курс по воспитанию финансовых гениев. Дети, прошедшие его программу, уже к 27 годам зарабатывают миллионы и обретают абсолютную финансовую независимость.
Слушать аудиокнигу