Саморазвитие
Аудиокниги жанра
Дзэн и искусство ухода за мотоциклом
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Описание книги
Философский дневник путешествий, который разошелся миллионными тиражами и стал бестселлером! «Дзэн и искусство ухода за мотоциклом» (1974 год) – совершенно уникальная книга, современный философский роман-путешествие. Автор делится с нами своими впечатлениями от поездки на мотоцикле вместе со своим маленьким сыном, из Миннеаполиса в Сан-Франциско. Поездка длилась всего 17 дней. Во время этой поездки, которую читатель совершит вместе с героем, он окунется в захватывающий мир различных учений,...
Слушать аудиокнигу
Тусовка решает все. Секреты вхождения в профессиональные сообщества
Описание книги
Слушать аудиокнигу
2 часа 35 минут
Описание книги
Умение общаться с людьми открывает перед человеком широкие перспективы. Контакты и связи в профессиональных кругах помогают успешно продвигаться по карьерной лестнице. Из книги вы узнаете, как влиться в профессиональную тусовку, как стать своим в этой среде и как использовать общение в профессиональном сообществе в своих целях. В этой книге описан разработанный автором алгоритм оценки общения и рассказано, какие действия следует предпринять для раскрутки личного бренда. Опираясь на исследования...
Слушать аудиокнигу
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Шон Янг описывает семь сил, которые стоят за устойчивыми переменами, и рассказывает, как подстроить их под наши потребности. Это лестница, сообщество, важность, легкость, нейрохакинг, пленительность и привычки (SCIENCE).
Шон Янг – профессор медицинской школы Калифорнийского университета, основатель центра изучения цифрового поведения, доктор психологических наук.
Слушать аудиокнигу
Тайна денег
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Для того, чтобы стать успешным и богатым, нужно совсем немного – искреннее желание и знания, которые даст вам эта аудиокнига. Деньги не надо копить, их надо правильно использовать. Казалось бы, что может быть проще? Однако далеко не всем открыта эта великая тайна денег. Начать путь к финансовой свободе можно и без большого стартового капитала: взяв кредит на оптимальных условиях и выгодно вложив деньги, вы заставите их работать на вас. Узнав секреты обретения финансовой свободы, вы придете к той...
Слушать аудиокнигу
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Руководство по возвращению истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры. Поможет осознать, понять и трансформировать свой жизненный сценарий. Перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд, сомнение в своих силах — все это проявления деструктивных историй, которые мы сами себе рассказываем. Когда-то они были защитной реакцией на отсутствие поддержки, небрежение, насилие или другой негативный опыт прошлого. Теперь они тянут нас назад, не дают реализоваться и...
Слушать аудиокнигу
Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Надежда Винокурова
8 часов 4 минуты
Описание книги
Пошаговое руководство от психотерапевта о том, как преодолеть детские травмы, обрести свободу от токсичного влияния родителей и построить с ними здоровые отношения. Родителей не выбирают. Не всем повезло расти с чуткими и понимающими взрослыми. Кому-то достались эгоцентричные и нарциссические родители — они не способны заботиться, игнорируют потребности своих детей и даже требуют поддержки для себя, меняясь ролями. Взрослые дети таких родителей травмированы. Им до сих пор больно. Психотерапевт...
Слушать аудиокнигу
Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Практическое руководство о теории привязанности для желающих найти подходящего спутника или улучшить нынешний союз. Наука говорит нам, чем питаться, когда заниматься спортом и как долго спать. Почему бы не воспользоваться научными данными и не попытаться улучшить отношения? В этой книге доктор Амир Левин и психолог Рейчел Хеллер объясняют, почему одним людям романтические отношения даются легко, а другие безнадежно застревают в страданиях. Через призму теории привязанности авторы по-новому...
Слушать аудиокнигу
Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире. Юбилейное издание
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Людмила Шаулина
6 часов 38 минут
Описание книги
Это обновленное издание бестселлера «Сделай себя сам». Тина Силиг включила в книгу множество принципиально новых идей, появившихся за прошедшее десятилетие, и две дополнительные главы. Предыдущую версию книг очень часто покупали, советовали и дарили молодым ребятам 18–20 лет, которые только начинали свой путь, поэтому мы решились на ребрендинг. Это издание подготовлено автором к десятилетнему юбилею выхода книги в свет. Тина Силиг рассказывает, как использовать любой шанс и воспринимать жизнь...
Слушать аудиокнигу
Люди, которые играют в игры
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Американский психолог и психиатр Эрик Берн известен, прежде всего, как разработчик трансакционного анализа. Некоторые виды трансакций, имеющие в себе скрытую цель, он называет играми.
«Люди, которые играют в игры» – одна из самых популярных книг по психологии человеческих отношений. Не смотря на то, что изначально книга была написана, как пособие для практикующих психологов, ее легкий и доступный язык будет понятен и широкому кругу читателей.
Слушать аудиокнигу
Вневременная мудрость через сознание
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Это книга о будущем человечества.Когда эволюционные задачи будут осознаны и вневременная Мудрость станет основой развития сознания.Когда будет ясный и понятный смысл жизни.Когда цели и задачи будут разъясняться и формулироваться со школьной скамьи.Тогда наступит золотой век – не только для России, но и для всего человечества.
Слушать аудиокнигу
Вневременная мудрость через сознание
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4 часа 31 минуту
Описание книги
Это книга о будущем человечества.Когда эволюционные задачи будут осознаны и вневременная Мудрость станет основой развития сознания.Когда будет ясный и понятный смысл жизни.Когда цели и задачи будут разъясняться и формулироваться со школьной скамьи.Тогда наступит золотой век – не только для России, но и для всего человечества.
Слушать аудиокнигу
Откровения оратора
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Дмитрий Пименов
6 часов 46 минут
Описание книги
Откровенная, стильная, практичная и написанная с юмором книга о публичных выступлениях любого уровня и масштаба, основанная на 15-летнем опыте и личных историях Скотта Беркуна. В книге собраны советы, приемы и лайфхаки для всех, кто выступает перед широкой (или не очень) аудиторией. Скотт Беркун рассказывает, как завоевывать и удерживать внимание публики — искренне, просто и с реальными фактами из собственной биографии. Он объясняет, что страх выступлений имеет естественную природу, и...
Слушать аудиокнигу
Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Нона Трояновская
6 часов 36 минут
Описание книги
Эта книга учит правильно распределять силы и время, концентрироваться на важном и отбрасывать ненужное, придерживаться системы во всем — от уборки ванной комнаты до планирования бюджета, не забывая о важности отдыха и бережного отношения к себе. Кендра Адачи — мама троих детей — писала книгу для таких же, как она, женщин с детьми, тонущих в рутине, списках дел и обязанностей. Но предлагаемые принципы и подход к жизни могут быть полезны всем. Главная мантра «ленивого гения»: будь гением в том,...
Слушать аудиокнигу
Жизнь - это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Каждый день — это подарок. Открывай его. Не выбрасывай. Сама жизнь — это подарок. Проживай ее. Не проходи мимо. Книга Стефаноса Ксенакиса — это сборник коротких историй из нашей жизни, таких, какие случаются с любым из нас на каждом шагу. Вопрос в том, проходим мы мимо или замечаем важный урок и находим повод задуматься о жизни и о самом себе. Истории Ксенакиса пропитаны горячим южным солнцем, греческой щедростью и душевностью и глубокой житейской мудростью. Они учат наблюдать за тем, что мы...
Слушать аудиокнигу
Безграничный разум. Учиться, учить и жить без ограничений
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Читает Оксана Кашникова
6 часов 5 минут
Описание книги
Джо Боулер, профессор Стэнфордского университета, педагог и преподавательница математики, раскрывает шесть ключевых навыков, необходимых для постоянного развития. Джо Боулер несколько десятилетий изучала, как стереотипы и предвзятость влияют на успехи школьников и студентов. Выводы, к которым она пришла, ошеломительны. Забудьте всё, что вы слышали об обучении и о том, как мозг обрабатывает новую информацию. Врожденной склонности к тому или иному предмету не существует. Это иллюзия. Ни гены, ни...
Слушать аудиокнигу
Суперобучение. Система освоения любых навыков: от изучения языков до построения карьеры
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.9
Описание книги
Внутри — 9 принципов, благодаря которым можно значительно ускорить процесс познания. Чего угодно. Актуальная, отлично структурированная, практичная книга про развитие hard skills в эпоху, когда нужно постоянно учиться новому. Сегодня непрерывное обучение и самообразование — необходимость. Скотт Янг изучил последние исследования и опыт выдающихся личностей, чтобы понять, какие методы обучения дают максимальный эффект, позволяют раскрыть в себе новые таланты, а также выйти на более высокие уровни...
Слушать аудиокнигу
Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.8
Описание книги
Духовный интеллект (SQ) — первая мера благополучия. И часто — недостающий элемент для счастья. Люди с развитым духовным интеллектом способны более полно радоваться счастливым временам и с большей стойкостью переносить трудности. Психотерапевт Джо Боулби объясняет основы этого понятия и приглашает нас в увлекательное путешествие. Оно откроет грани нашей личности и поможет понять, что влияет на нас позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Мы познакомимся с историями и страхами, которые сужают...
Слушать аудиокнигу
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств. Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства? Перед вами быстрые, простые и эффективные способы снять тревогу. Управляйте своими чувствами в любое время, в любом месте. Обратившись к этому краткому руководству, вы научитесь расслаблять свое тело и разум; перестанете ожидать худшего; будете регулярно...
Слушать аудиокнигу
Фокус: Достижение приоритетных целей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Время невозможно остановить или замедлить. Его нельзя накопить, но можно правильно использовать. Именно этому учит аудиокнига Стивена Р. Кови «Фокус: достижение приоритетных целей». Дел всегда больше, чем времени. Поэтому так важно разобраться, на что время уходит. И в этом вам поможет Матрица Управления Временем. Затем необходимо определить свои ценности и на их основе расставить приоритеты, строить личную и профессиональную жизнь. Стивен Р. Кови видит свою миссию в том, чтобы побуждать людей...
Слушать аудиокнигу
Смотритель хрупкого мира. Как плыть по течению и всегда оказываться там, где нужно
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Читает Олег Булдаков
4 часа 17 минут
Описание книги
Я – Смотритель хрупкого мира. Я умею видеть скрытые механизмы Вселенной, которые, словно по волшебству, запускают невероятные события в вашей жизни. Эта маленькая мудрая книга объясняет, как случайный разговор или незначительное решение может спустя несколько лет привести вас туда, где вы и не надеялись оказаться. Она учит пользоваться тайными рычагами мироустройства, чтобы без жертв и сверхусилий достигать желаемого. А еще – незаметно трансформирует вашу реальность, превращая окружающее...
Слушать аудиокнигу
Ты можешь! Главная книга для девушек, мечтающих о бизнесе
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мечтаешь открыть свой бизнес? Хочешь получать удовольствие и деньги? Обожаешь косметику и женские штучки? Альбина Назарова – с нуля за 3,5 года создала крупнейшую в СНГ сеть студий в сегменте по удалению волос. Победитель в номинации «Франчайзинг» конкурса деловые женщины России 2018 и Всероссийского конкурса «Молодой предприниматель России 2018». Автор расскажет как: – открыть бизнес с вложениями в одну зарплату – создать мощный узнаваемый бренд – упаковать франч пакет и продавать его –...
Слушать аудиокнигу
Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Врач и психотерапевт Чарльз Уитфилд первым написал всеобъемлющую, систематизированную и помогающую книгу о явлении Внутреннего ребенка. Это современная классика психологии, которая сегодня столь же свежа и полезна, что и в момент первого издания. По осторожным оценкам, детские травмы — часто в токсичных семейных условиях — перенесло свыше 50% населения. В некоторых культурах показатель доходит до 70, 80, 90%. Из-за этого центральный элемент человеческого сознания — наше Подлинное «Я» — начинает...
Слушать аудиокнигу
Секс в семье и на работе
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Читает Виктор Рудниченко
16 часов 32 минуты
Описание книги
В аудиокниге разработаны социальные и психологические проблемы секса в семье и на работе в рамках предложенной автором аксиологической модели психотерапии и психологии. В ней описывается пять стадий секса и показывается, в каких формах он проявляется в учебных заведениях и коллективах, в деятельность которых заложены экстремальные ситуации. Книга окажет социологическую, психологическую и психотерапевтическую помощь. Рассчитана на психологов, социологов, психотерапевтов, педагогов и всех тех,...
Слушать аудиокнигу
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнёром, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и всё наладится, но на её место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать ещё больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся с ним и тем ближе подходим к черте, за которой невозможно успешно управлять своей жизнью. Неудивительно, что ВОЗ объявила стресс «Эпидемией XXI века». Но доктор...
Слушать аудиокнигу