Лучшее жанра «Саморазвитие»
Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Екатерина Бабкова
9 часов 22 минуты
Описание книги
Книга Патрисии Эванс рассматривает вербальное насилие, которое часто остается незамеченным. Автор основывается на интервью с женщинами, которые были жертвами вербального абьюза. Она предлагает стратегии и сценарии диалогов, чтобы помочь читателям понять токсичные отношения, научиться реагировать на агрессию и, при необходимости, покинуть опасную ситуацию.
Слушать аудиокнигу
Продвижение киноактера. Как построить карьеру в кино и не сойти с ума
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Олеся Грибок – известная актриса рилс, «Мать всех актеров» и первоисточник менеджмента киноактера в России. Основатель Школы менеджмента киноактера и сервиса по подбору актеров. В своем блоге @olesyagribok с аудиторией в 200 тыс. подписчиков Олеся раскрывает секреты успешной актерской карьеры, исследует современные типажи героев, делится важными советами о том, как начать сниматься в кино и верить в свои силы. Полезные видеоролики, выложенные на YouTube-канале Олеси Грибок, собирают более 100...
Слушать аудиокнигу
Слышу тебя насквозь. Как звучать на миллион
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Дарья Воронова
4 часа 28 минут
Описание книги
Как быстро окружающие составят о вас мнение? С первого взгляда. Как быстро они поймут, какой вы человек? С первого звука. Книга Дарьи Вороновой «Слышу тебя насквозь» предлагает новую неожиданную точку зрения на привычную часть личности – нашу речь. Голос хранит информацию о вас и невольно раскрывает душевные травмы. Помогает завоевать внимание слушателей – или разрушает впечатление за секунды. Поднимает на новую ступеньку социальной лестницы – или «привязывает» к месту на долгие годы. Секреты...
Слушать аудиокнигу
Мужчина – руководство по эксплуатации
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Психолог Анатолий Добин и диктор Сергей Стиллавин, проведя 10 лет на Радио Маяк, посвященных отношениям между мужчиной и женщиной, объединились, чтобы написать книгу. Она адресована тем, кто ищет партнера, испытывает проблемы в отношениях или просто хочет лучше понять своего партнера. В книге представлены ясные схемы и объяснения, которые помогут в ориентировании в сложной сфере отношений. Это не просто инструкция, а понятный гид без назойливых наставлений.
Слушать аудиокнигу
Русский стиль в архитектуре. От терема до Казанского вокзала
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Любите ходить на экскурсии и путешествовать по России? Во время прогулки по городу неизменно останавливают на себе внимание яркие затейливые здания в русском стиле: Государственный исторический музей на Красной площади, Казанский вокзал, дом купца Игумнова на московской Якиманке, собор Спаса на Крови в Санкт-Петербурге и собор Александра Невского на стрелке Оки и Волги в Нижнем Новгороде. Книга помогает понять, каким образом черты архитектуры Древней Руси прошли сквозь столетия, преломляясь в...
Слушать аудиокнигу
Шокирующая архитектура
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Когда речь заходит об архитектуре, мы тотчас ясно представляем себе предмет, ведь архитектура окружает нас повсюду и сопровождает всю жизнь. Но когда заходит речь об архитекторах – то былая ясность исчезает, предмет разговора начинает скрываться в тумане, хотя имена авторов самых знаменитых зданий многие хорошо знают. Палладио или Корбюзье, Баженов или Растрелли, все мы слышали об этих гениальных зодчих. Однако, представить себе, как именно они работали, откуда черпали вдохновение, как...
Слушать аудиокнигу
75 правил влияния великих людей. Секреты эффективной коммуникации от Екатерины II, Илона Маска, Джоан Роулинг, Генри Киссинджера и других известных личностей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В книге Игоря Рызова расскрываются секреты успешных переговоров и влияния. Автор анализирует методы коммуникации, которые использовали великие переговорщики, такие как Александр I, Джоан Роулинг и Нельсон Мандела. Читатели узнают, как добиться своих целей, даже находясь в слабом положении, правильно использовать нужду оппонента и выигрывать, проигрывая.
Слушать аудиокнигу
77 законов креативности
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Жизнь – олицетворение законов мироздания. Она многогранна и порой прихотлива, поэтому к ней нужен тонкий, ювелирный подход. Как находиться в гармонии с миром и самим собой? Почему все случается тем или иным образом? Где найти ответы на животрепещущие вопросы? Эта книга станет для вас проводником по закономерным тропам Вселенной и покажет, что у всего есть свои правила. Чтобы быть счастливым, нужно просто им следовать, особенно когда они поданы понятным и доступным языком. Юлия Монастыршина –...
Слушать аудиокнигу
Дети Солнца
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Данная книга есть повествование автора в свободной форме о Пути и его источнике – Любви. Её смысл это ответ на вопрос кто такие «Дети Солнца» и донесение знаний в прямой форме до читателя, чтобы расширить его круг мировоззрения.Эта рукопись прежде всего диалог тебя с самим собой, а ещё немного жизненного опыта автора по многим вопросам, ну и конечно его собственные мысли и воззрения на многие внешне сокрытые явления. А ещё это частично диалог с праноедом по имени Маэлита. Благодаря Свету которой...
Слушать аудиокнигу
Пробуждение во сне. Практическое руководство по осознанным сновидениям
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Обычно люди во время сна не понимают, что они спят. Но когда человек это понимает, то начинается осознанное сновидение. Тогда вы сможете управлять сюжетом сновидения. Значит, сможете выбрать сами, какой сон смотреть и переключить на канал с приключениями, развлечениями или духовным развитием. Эта книга о том, что вы можете сделать в своих сновидениях, когда вы осознаетесь.Умение управлять сновидениям можно совершенствовать – чем больше ты занимаешься, тем лучше это делаешь. В осознанных...
Слушать аудиокнигу
Растворяющиеся люди: сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Юлия Кильтина
7 часов 53 минуты
Описание книги
Эта книга для тех, кто столкнулся с одним из самых сложных испытаний в нашем мире – угасанием близкого человека от деменции. Уже более 16 лет Юлия Кильтина, врач-терапевт, который возглавляет отделение интенсивного ухода в доме-интернате для людей с психическими заболеваниями, помогает семьям справиться с бедой. Сохранить себя, не раствориться в болезни близкого, извлечь максимум пользы из государственной поддержки, действовать грамотно и уверенно. Ее профессиональный опыт сложно переоценить,...
Слушать аудиокнигу
Самореализация: как найти свое призвание
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Как найти дело своей жизни?
«Самореализация: как найти своё призвание» – это книга, которая поможет преодолеть лень, отсутствие мотивации и неуверенность в собственном пути!
Это не истории успеха и не советы «как быстро заработать миллион». Это набор практических рекомендаций, которые помогают преодолеть недостаток мотивации, лень и неуверенность. Вы готовы действовать прямо сейчас? Тогда «Самореализация» для вас.
Слушать аудиокнигу
Шедевры эпохи Возрождения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Возрождение – одна из самых ярких и изменивших мировоззрение людей эпох в мировой культуре и феноменальное явление в истории человечества. Это было время нового осмысления природы и человека и грандиозных перемен в истории европейских народов. Переворот, произведенный в эпоху Возрождения в области духовной культуры, имел огромное историческое значение. Из всех областей культуры искусство занимало в Италии первое место. Оно было естественным творческим выражением людей того времени. ...
Слушать аудиокнигу
30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Дмитрий Стрелков
4 часа 42 минуты
Описание книги
Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно не хватает энергии и мотивации? Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою продуктивность. В своей книге он подробно рассказывает, как за 30 дней приобрести 30 небольших полезных привычек. Освоив их, вы будете испытывать меньше стресса от неприятных дел, найдете новые увлечения,...
Слушать аудиокнигу
Счастлива дома
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Гретхен Рубин, автор бестселлера "Проект Счастье", предлагает простые и мудрые советы по улучшению семейной жизни. В ее новой книге "Счастлива дома" она дает рекомендации, как превратить раздражающие ситуации в радостные моменты. Книга содержит 9-месячный план, который можно использовать, или же читатель может самостоятельно экспериментировать с новыми жизненными правилами. Книги Рубин издаются в 32 странах, и общий тираж ее произведений превысил 5 миллионов копий.
Слушать аудиокнигу
Универсалы. Как талантливые дилетанты становятся победителями по жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга предлагает новый взгляд на достижение успеха в карьере! Инновационная методология Дэвида Эпштейна, специалиста в области экологических наук и журналистики, ставит под сомнение популярное мнение о необходимости 10 000 часов практики. Исследуя карьерные пути выдающихся спортсменов, художников, музыкантов, нобелевских лауреатов и учёных, он обнаруживает, что в большинстве случаев ранняя узкая специализация не гарантирует успеха. Наоборот, универсальные и адаптивные люди с разнообразным...
Слушать аудиокнигу
Классическая энциклопедия бодибилдинга
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим вершины успеха. „„Классическая энциклопедия бодибилдинга““ поможет вам сделать свое тело более гармоничным и сильным, мышцы – рельефными и пропорциональными. Вы приняли твердое решение. У вас есть воля. А сейчас вы узнаете секреты, приемы, технику тренировок и получите в свое распоряжение всю информацию, которая необходима на пути к совершенству». Книга одного из самых известных и успешных людей в...
Слушать аудиокнигу
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Боитесь говорить «нет»? Хватит игнорировать собственные потребности! Эта книга научит вас улучшать отношения с окружающими, оставаясь самим собой. Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы «Ненасильственного общения» –...
Слушать аудиокнигу