Лучшее жанра «Психология, философия»
Негативные мысли и мозг. Как приручить своихвнутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, ст
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В этой аудиокниге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие. Доктор Амен поделится действенными стратегиями, которые помогут вам перестать поддаваться неоправданному страху, почувствовать удовлетворение жизнью, избавиться от всех вредных...
Слушать аудиокнигу
Полюби свой мозг
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Американский психиатр и исследователь человеческого мозга Дэниэл Дж. Амен отлично знает, насколько неприятно постоянно ощущать беспокойство, гнев и отчаяние. Без эмоциональных кризисов не обойтись, но вы вовсе не обязаны все время жить в плену негативных эмоций. От реакции на жизненные невзгоды зависит то, что вы чувствуете не только в данный момент, но и в перспективе всей жизни. Поэтому так важно научиться правильно реагировать на те или иные ситуации. Но как это сделать? Можно ли...
Слушать аудиокнигу
Фабрика счастливых граждан. Как индустрия счастья контролирует нашу жизнь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга не про лайф-коучинг, самоконтроль или силу воли. Это научное исследование. Исследование, которое скептически анализирует «индустрию счастья» и объясняет, как возник союз между психологами, экономистами и гуру личностного роста для контроля общественного сознания! Острое социальное исследование того, как различные коучи, марафоны и мотивационные ораторы под знаменем вездесущего императива счастья делают нас не столько счастливыми, сколько послушными гражданами, рабочими и...
Слушать аудиокнигу
Вы и есть гуру. Как перестать ждать чуда и понять, что с вами всё в порядке
Описание книги
Слушать аудиокнигу
2.9
Описание книги
Увлекательная и саркастическая работа, раскрывающая мрачные аспекты индустрии самосовершенствования. Под фасадом самопомощи часто скрывается самоненависть. Мы заменяем одни зависимости на другие, менее вредные. Конечно, зелёный коктейль полезнее газировки. У физической активности и медитации более приятные последствия, чем у лекарств. Проявлять доброту всегда замечательно. Однако зачастую наша самопомощь превращается в бесконечный круг. «Я ещё не идеален, но стремлюсь стать лучше. Я работаю над...
Слушать аудиокнигу
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Филипп Матвеев-Витовский
14 часов 3 минуты
Описание книги
Доктор Дэвид Бернс — всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Ататоп среди книг по профилактике и лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было посвящено лечению людей с серьезными расстройствами настроения. Появились новые данные, изменился подход к лечению депрессии. Пришло время новой версии знаменитой...
Слушать аудиокнигу
Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мировой бестселлер! Уже более трех десятков лет грандиозное открытие доктора Дж. Мэрфи помогает людям получить в свое распоряжение невероятную силу – силу подсознания! В этой аудиокниге – удивительно простые, но совершенно удивительные техники, которые могут творить буквально чудеса! Применяя их, вы научитесь быстро находить верное решение любой проблемы, сможете избавиться от «неизлечимых» болезней и дурных привычек. Сила подсознания поможет вам «включить» универсальный закон...
Слушать аудиокнигу
Мне всегда дают. Безотказная система быстрого соблазнения девушек от лучших мастеров
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.4
Описание книги
Тебя добиваются топовые девушки: назначают встречи, шлют эротичные фото, звонят по ночам. Это не фантазия и не сон, а результат абсолютно новой техники соблазнения от Алекса Лесли: стиль «Богатый лох». Если ты будешь строго следовать советам из этой книги, то уже совсем скоро телефон разорвется от предложений. И не всегда пристойных. Соблазнение в стиле «Богатый лох» это: – Образ очень богатого человека в соцсетях, когда за душой ни гроша. – Luxury фото и видео за ноль рублей. – Скрипты...
Слушать аудиокнигу
2 книги о буддизме и счастье от Далай-ламы. Комплект, который станет вашим проводником к осознанност
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Этот комплект объединяет две ключевые книги Далай-ламы XIV, которые помогут вам глубже понять буддийский путь и обрести внутреннюю гармонию. Каждая книга – это источник мудрости, вдохновения и практических советов, которые станут вашим проводником к осознанной и счастливой жизни. «Приближаясь к буддийскому пути» – книга раскрывает основы буддийской философии, помогая понять, как работать с эмоциями, развивать сострадание и применять мудрость в обычной жизни. «Буддизм. Один учитель, много...
Слушать аудиокнигу
Из худи в люди. История твоего успеха
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Из худи в люди» – это выражение может стать реальностью и вашей жизни. Книга предлагает практические рекомендации, позволяющие попасть в высший свет общества. Чем бы вы ни занимались, автор откроет самый короткий путь к доверию высшего общества. Как завязать полезные знакомства, грамотно себя представить, как одеваться, вести себя согласно этикету, разбираться в винах и автомобилях, как выбрать подарок? Ответы на эти и многие другие важные вопросы в конце каждой главы закрепляются полезными...
Слушать аудиокнигу
Чувство любви
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга Сью Джонсон, известного психотерапевта, предлагает научный подход к любви и улучшению отношений в паре. Сью Джонсон является директором Центра обучения эмоционально-фокусированной терапии в Оттаве и на международном уровне, а также заслуженным профессором Международного университета Сан-Диего и Оттавского университета. Она активно участвует в Американской психологической ассоциации и удостоена множества наград, включая признание за значительный вклад в супружескую и семейную терапию. Сью...
Слушать аудиокнигу
Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.9
Читает Павел Корицкий
9 часов 41 минуту
Описание книги
Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи — словом, желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и счастливой. Его новаторская теория...
Слушать аудиокнигу
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» – так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней? В этой аудиокниге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая слушателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более...
Слушать аудиокнигу
Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Ваш проводник к спокойствию и уверенности! В данной аудиокниге собраны практические упражнения, успешные истории и научно обоснованные методы, которые помогут избавиться от тревожных расстройств и обрести гармонию в любом возрасте. Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор –опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он...
Слушать аудиокнигу
Безграничный разум
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Стэнфордский профессор Джо Боулер разрушает популярные заблуждения о том, что наши способности определены с рождения и влияют на нашу жизнь. Она предлагает шесть ключевых принципов, которые способствуют ежедневному развитию и обновлению мозга. Джо Боулер имеет опыт преподавания математики в школах Лондона и работала исследователем в King’s College. Она написала восемь книг и удостоена профессиональных наград.
Слушать аудиокнигу
Философия духа
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Последний из мыслителей Нового времени, Гегель продолжил начатое И. Кантом, И.Г. Фихте и Ф. Шеллингом. Сейчас его работы признаны вершиной классической немецкой философии.«Философия духа», будучи самостоятельной работой, является заключительной частью «Энциклопедии философских наук» Гегеля.Это произведение раскрывает учение немецкого философа о человеке, человеческом сознании, видах его деятельности и состоит из трех разделов: о субъективном духе (антропология, феноменология, психология), об...
Слушать аудиокнигу
Потрясенные общества. Правила жизни в эпоху перемен
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Алексей Воскобойников
11 часов 40 минут
Описание книги
Мы все знаем выражение «общественные потрясения». Но как жить в «потрясенном» обществе, как сохранить в нем имущество, достоинство, душевное равновесие – и саму жизнь? Как выдержать первый удар, когда привычный мир вдруг рухнул? Как выйти из кризиса умудренным и окрепшим? Кто, как не Россия, даст ответы на эти вопросы, ведь нас столетиями кидает из крайности в крайность. Яков Миркин давно известен как собиратель и бережный хранитель исторического опыта России в преодолении войн, революций,...
Слушать аудиокнигу
Несвоевременные размышления: "О пользе и вреде истории для жизни"
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Владимир Злацкий
3 часа 30 минут
Описание книги
«История есть узаконенное вранье», — сказал когда-то Наполеон. Великий немецкий мудрец принадлежал к числу его поклонников, и эта мысль не могла не отразиться в его книге, посвященной коварной науке. Ницше различает три типа истории и отдает предпочтение живому отображению прошлого. Как всегда, отвергая устоявшиеся каноны, он мыслит творчески и в древнейшем стремится найти неизведанное, новое, нечто такое, что может послужить современности, нынешней стремительно летящей жизни. Разумеется...
Слушать аудиокнигу
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга, созданная одним из ведущих мировых специалистов по обсессивно-компульсивному расстройству, предлагает практическое понимание и стратегии преодоления этого состояния. Автор предлагает методы когнитивно-поведенческой терапии и советы для близких, как поддержать страдающего ОКР. Люди с этим расстройством часто сталкиваются с навязчивыми мыслями, такими как страх забыть выключить газ или заразиться через прикосновение. Эта книга объясняет, как обсессии и компульсии влияют на человека и как...
Слушать аудиокнигу