Популярное жанра «Медицина, здоровье» за все время
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограничений
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Александр Надеев
6 часов 29 минут
Описание книги
Вице-чемпион Европы, начавший заниматься спортом после 35 лет, предлагает систему тренировок и питания, которая помогает сохранять энергию и здоровье в любом возрасте. Хотите быть здоровыми и полными сил? Стремитесь выглядеть на все 100% и жить в гармонии со своим телом? Эта книга станет вашим путеводителем к здоровью и ясному уму, независимо от возраста. Она поможет вам нравиться себе в зеркале, не задыхаться при подъеме по лестнице и просыпаться бодрыми! В книге представлена пошаговая...
Слушать аудиокнигу
Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Остановите старение уже сегодня! Доктор Хевон Чон – ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях, разработал эффективную анти-эйдж терапию. Его инновационная система позволяет не просто замедлить, а обратить вспять процессы старения всего за несколько месяцев! Почему это работает? – Научно доказанная система из 5 ключевых элементов: энергии движения, искусства питания, таинства сна, силы человеческого общения, мудрости стрессоустойчивости. –...
Слушать аудиокнигу
120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.9
Читает Алексей Воскобойников
10 часов 31 минуту
Описание книги
Эта книга предоставляет новейшие научные взгляды на процессы старения и продления жизни, основываясь на значительном опыте автора в исследовательской деятельности. В ней предлагаются рекомендации по питанию, режиму сна и отдыха; советы относительно физических упражнений для поддержания здоровья в пожилом возрасте; описываются ключевые диеты для продления жизни, такие как западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета; обсуждается положительное влияние умеренного стресса и...
Слушать аудиокнигу
Точки ЦИ
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Организм – это энергетическая система, и болезнь можно предотвратить, управляя потоками ци.
Врачи с 30-летним опытом в китайской и классической медицине представляют авторскую методику, удостоенную премии GreenAwards, которая учит снимать боль, распознавать симптомы и лечить хронические недуги через работу с внутренней энергией и акупунктурными точками.
Слушать аудиокнигу
Деменция: всё, что вы хотели и боялись о ней узнать
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Максим Суслов
4 часа 58 минут
Описание книги
Книга помогает родственникам пациентов и молодым специалистам разобраться в заболевании, с которым может столкнуться любой из наших близких. Простым и понятным языком в ней объясняются ключевые особенности лечения деменции. Опыт показал: лучше всего автор пишет не «в идеальных условиях», а скорее вопреки им — не в тишине кабинета во время долгого отпуска, а на кухне, урывками, ранним утром перед работой или поздним вечером перед сном. Эта книга тоже создавалась именно так. И задача была...
Слушать аудиокнигу
Записки детского кардиохирурга. Там, где бьется сердце
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Рене Претр почти каждый день оперирует сердца. В этой книге он откровенно говорит о сложностях профессии, о детях, чьи жизни ему довелось спасать, и делится личными размышлениями. Перед вами история врача, который отправляется даже в самые удаленные точки мира, чтобы проводить операции детям и дарить им шанс на здоровое, светлое будущее. В своей книге Претр рассказывает о работе и о собственной жизни. Здесь переплетаются тёплые, лирические воспоминания и почти документальные эпизоды из...
Слушать аудиокнигу
Расшифровка анализов: общий анализ крови
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Показатели общего анализа крови изменились, и вы не знаете – паниковать или забыть? Книга превращает медицинские цифры в инструмент осознанного отношения к здоровью – без лишних страхов и догадок. Доктор Сергей Вялов на понятных примерах и готовых алгоритмах объяснит без сложных терминов, как читать бланк с результатами и на что обращать внимание. Сергей Вялов врач‑гастроэнтеролог с международной квалификацией и опытом работы в Германии, гепатолог, кандидат медицинских наук, медицинский...
Слушать аудиокнигу
Современная кардиохирургия взрослых. Для студентов, клинических ординаторов и аспирантов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Надёжный ориентир для начинающего врача на пути к профессиональному мастерству. Автор опирается на личную практику, объясняет, что действительно важно в становлении кардиохирурга, и предупреждает о типичных промахах, способных повлиять на карьеру. Цель книги — поддержать молодого специалиста в первые годы в профессии. Автор пытается взглянуть на клиническую ординатуру глазами опытного хирурга: помочь расставить приоритеты, подчеркнуть ключевые навыки и уберечь от ошибок, цена которых в...
Слушать аудиокнигу
Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Давно известно, что регулярная и грамотная практика йоги заметно укрепляет и тело, и внутреннее состояние. А для беременной женщины такие занятия особенно ценны, ведь они поддерживают сразу двоих — будущую маму и малыша. Йога помогает сохранять хорошее самочувствие на протяжении всей беременности, уменьшать проявления токсикоза, мягко контролировать прибавку веса и подготовиться к рождению здорового ребенка. Кроме того, у женщин, которые занимались йогой, восстановление после родов обычно...
Слушать аудиокнигу
Разговор о женском здоровье
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Женское здоровье» — это не только состояние репродуктивной системы. Это более широкое понятие, включающее общее физическое и эмоциональное благополучие женщины: изменения веса, качество кожи, сбои гормонального обмена, особенности усвоения кальция и многое другое. Наталья Фомичева — кандидат психологических наук, клинический психолог и сексолог, автор бестселлера «Близость» — подготовила практическое руководство о женском здоровье на пересечении медицины и психологии. В этой аудиокниге...
Слушать аудиокнигу
Федиатрия-2. Как не залечить ребенка
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Удивительно, но факт: в большинстве случаев, когда родители приводят ребенка к педиатру, лекарства не нужны. Основная часть детских заболеваний проходит сама — точнее, с ними справляется иммунная система. Даже при активном лечении выздоровление обычно не наступает быстрее, а значит, медикаменты часто оказываются не просто лишними, но и не приносят пользы. Любое вмешательство — это воздействие на организм с не всегда предсказуемым результатом, а неправильное или чрезмерное применение...
Слушать аудиокнигу
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносли
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, разработчик инновационных безоперационных способов восстановления позвоночника и суставов, основатель кинезитерапии — направления, где ключевую роль в выздоровлении играет активное участие самого пациента. Новая книга известного российского врача посвящена широкому кругу вопросов женского здоровья. Профессор Сергей Бубновский рассматривает заболевания, с которыми сталкиваются женщины в разные периоды жизни. Привычка полагаться только на...
Слушать аудиокнигу
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Узнайте, как продлить активную жизнь вместе с японским исследователем и практиком Кацудзо Ниши. Эта книга станет практическим путеводителем к укреплению здоровья через осознанное питание и бережное отношение к телу. Начните двигаться к долголетию уже сегодня!
Слушать аудиокнигу
Лечебник. Руководство по лечению болезней без врача
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В мире, где беспокойство о самочувствии легко становится фоном жизни, эта книга будет вашим спокойным и ясным ориентиром. Автор — врач с большим опытом — помогает упорядочить тревожные симптомы и превратить их в понятный план: что держать в домашней аптечке, что можно сделать самостоятельно и по каким признакам нужно без промедления вызывать скорую. Алфавитный формат справочника позволяет быстро найти нужную тему, не растеряться, вовремя заметить опасное и чувствовать больше уверенности в любой...
Слушать аудиокнигу
Неистовая сила. Магия женского цикла
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Алла Галицкая
Входит в серию Женский круг. Книги, которые поддержат в любой ситуации
8 часов 33 минуты
Описание книги
Основательницы Центра женственности, духовности и лидерства Александра Поуп и Шани Вулитцер в этой книге показывают, как главный женский дар помогает превращать уязвимости в опору и силу. Легкая ирония, мягкая интонация и вдохновляющие истории женщин, собранные в этом необычном проекте, помогают вернуть ощущение внутренней целостности, укрепить уверенность в себе и почувствовать подлинную энергию, с которой становится возможным воплощать свои желания.
Слушать аудиокнигу
Монастырский стол. 100 рецептов постной кухни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
С древних времён на Руси трапеза была не просто способом утолить голод, но особым действием, наполненным духовным смыслом. Эта книга — приглашение прикоснуться к многовековой мудрости монастырской кухни и перенести её в собственный дом. Перед вами 100 проверенных рецептов постных блюд, собранных в тематические разделы: наваристые супы и щи без капли мяса, рассыпчатые каши, сытные овощные рагу, рыбные блюда для дозволенных дней, яркие салаты и закуски, ароматная выпечка и хлеб, сладкие...
Слушать аудиокнигу
Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Мечтаете свободно дышать и реже вспоминать о недомоганиях? В этом уникальном издании Михаил Щетинин — единственный наследник А.Н. Стрельниковой и практик с 40-летним опытом — раскрывает принципы знаменитой дыхательной гимнастики. Методика помогает восстановить носовое дыхание, справиться с заиканием, поддержать сердце и сосуды, укрепить позвоночник и облегчить проблемы ЖКТ. Понятные пошаговые рекомендации, наглядные фотографии и подтвержденная клиническая эффективность помогут освоить...
Слушать аудиокнигу
Про аллергию и иммунитет. Просто и понятно
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Как получить достоверную и научно доказанную информацию про аллергию и работу иммунитета? Евгения Назарова, врач аллерголог-иммунолог, автор блога, решила ответить на самые распространенные вопросы пациентов, приводя в пример схемы лечения и профилактики заболеваний. Первая часть книги посвящена аллергологии, вторая – иммунологии. Книга будет полезна тем, кто сам страдает аллергией или имеет другие проблемы с иммунитетом , а также для врачей смежных специальностей, желающих разобраться в...
Слушать аудиокнигу