Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать
Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи.
Доктор Ребекка Хейсс – биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе – помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и:
• сократить уровень стресса от одной мысли о публичном выступлении;
• осознанно добавить радостные моменты в экстремальные ситуации, чтобы переключить мозг с тревожности и страха на воодушевление и мотивацию;
• понять, какие люди – командные игроки или сильные одиночки – нужны вашему коллективу, и многое другое.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Серия Книги-драйверы
- Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью Антон Ческидов
- Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата Павел Ломакин
- Синдром сбитого летчика. Как не упасть с вершины карьерной лестницы (читает автор) Арина Гороховская
- Давай займемся карьерой. Чтобы работодатели тебя ценили, хотели, хвалили Альбина Быстрова
- Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать Юлия Шустова
- Законы Вселенной. Инструкция к счастливой жизни Влад Окропиридзе
- Синдром Патрика. Как создать личный бренд, оставаясь верным самому себе Екатерина Бабкова
- Цинична. Умна. Успешна. Как добиться всего, не имея ничего. Практическое пособие по социальному альпинизму Инга Брик
- КиберДед знает. Инструкция по процветанию в турбулентные времена от ветерана отечественной интернет-разведки Андрей Пирог
- Самый богатый человек в Вавилоне Михаил Черняк
Подробная информация
Слушать аудиокнигу