Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль

Автор: Оуэн О’Кейн

Описание книги

Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырёх методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.

Подробная информация

Автор: Оуэн О’Кейн

Психология, философия · 2019

Читает Андрей Курилов

4 часа 36 минут

Слушать аудиокнигу

Ознакомительный фрагмент

Полная версия аудиокниги