Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
Автор: Оуэн О'Кейн
Описание книги
Подробная информация
Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырёх методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
Подробная информация
Слушать аудиокнигу
Ознакомительный фрагмент