Тара Брах - Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Автор: Тара Брах

Описание книги

Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.

Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.


Подробная информация

Автор: Тара Брах
7 часов 27 минут


Слушать аудиокнигу

Ознакомительный фрагмент


Полная версия аудиокниги