Хэррис Расс - Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить

Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить

Автор: Хэррис Расс

Описание книги

Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил.
Доктор Расс Хэррис доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и в целом изменить жизнь к лучшему.


Подробная информация

Автор: Хэррис Расс
Читает Christina Eliseeva
13 часов 47 минут


Слушать аудиокнигу

Ознакомительный фрагмент


Полная версия аудиокниги