Энн Орниш
Аудиокниги автора
Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга от диетолога, работавшего с семьей Клинтонов, предлагает подробное руководство по здоровому образу жизни. Авторы утверждают, что для поддержания здоровья необходимо сосредоточиться на четырёх аспектах: правильном питании, физической активности, снижении стресса и развитии эмоциональной привязанности. Они предоставляют научные обоснования и практические советы. Доктор Дин Орниш, основавший Исследовательский институт профилактической медицины и работающий в качестве клинического профессора...
Слушать аудиокнигу
Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Дин Орниш, диетолог семьи Клинтонов и известный врач, уверен: скорректировав образ жизни, мы сможем поправить свое здоровье и предотвратить самые распространенные болезни нашего времени: диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, ожирение, гипертонию, повышенный холестерин. Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и больше любить — рецепт здоровья и долголетия. Вроде бы простые и понятные правила, однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин вместе с супругой...
Слушать аудиокнигу