Бриджит Флинн Уокер
Аудиокниги автора
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью. Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью. Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой...
Слушать аудиокнигу