Лучшее жанра «Психология»
Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Юлия Бочанова
Входит в серию Top expert. Практичные книги для работы над собой
10 часов 26 минут
Описание книги
Чтобы стать взрослым и самостоятельным, мало просто переехать от родителей. Нужно от них сепарироваться. Юлия Пирумова, психотерапевт, автор бестселлеров «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе», в своей новой книге говорит о сепарации – как о главном условии взрослости и ключе к жизни, полной свободы и независимости. Не только в отношениях с родителями, но и с другими людьми. Из книги вы узнаете: – почему не получается наладить отношения с родителями; – как перестать испытывать...
Слушать аудиокнигу
Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом – философия, способствующая физическому и психологическому благополучию, умению относиться к жизни проще и чаще улыбаться. Опираясь на исследования, практику и принципы терапии смехом, а также позитивной психологии и нейронауки, автор предлагает новый взгляд на заботу о...
Слушать аудиокнигу
Как помочь людям измениться
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга содержит рисунки в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Хотите помогать людям, но у вас ничего не получается? Помогать – благое дело. Если вы лидер, менеджер, врач, преподаватель или коуч, то это ваша основная работа. Но даже самые благородные намерения не оправдывают надежд по одной простой причине: обычно мы стремимся «исправить» людей, решить их проблемы и сделать их такими, какими, на наш взгляд, они должны быть. К сожалению,...
Слушать аудиокнигу
Река играет
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Проснувшись, я долго не мог сообразить, где я.
Надо мной расстилалось голубое небо, по которому тихо плыло и таяло сверкающее облако. Закинув несколько голову, я мог видеть в вышине темную деревянную церковку, наивно глядевшую на меня из-за зеленых деревьев, с высокой кручи. Вправо, в нескольких саженях от меня, стоял какой-то незнакомый шалаш, влево – серый неуклюжий столб с широкою дощатою крышей, с кружкой и с доской, на которой было написано…»
Слушать аудиокнигу
Правила, которые стоит нарушать
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.8
Описание книги
Наша жизнь часто определяется набором внушаемых с детства правил: «Очень важно хорошо учиться», «Всегда слушайся старших», «Надо стремиться к совершенству» и т. д. Многие из них спорны, а порой просто неверно нами понимаются, что не мешает им серьезно влиять на нашу жизнь, осознаем мы это или нет. В своей новой книге всемирно известный автор бестселлеров по саморазвитию Ричард Темплар развенчивает самые распространенные из этих правил, рассказывая, почему ни одно из них не стоит принимать на...
Слушать аудиокнигу
Сила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Чаще всего люди добиваются успеха не благодаря таланту, незаурядному уму или удаче. Залог достижения цели – уверенность в себе. Именно она дает силы начать и поддерживает в сложных ситуациях. Уверенный человек знает себе цену и умеет добиваться желаемого. Этому и учит Брайан Трейси в своей книге. А еще здесь вы: – узнаете, какие пять шагов ведут к стабильной самооценке; – сможете определить и систематизировать свои ценности; – научитесь всегда и везде чувствовать себя в своей тарелке; ...
Слушать аудиокнигу
6 элементов твоего счастья. Узнай, что сделает тебя счастливой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги. В нем собраны все схемы из электронной версии книги. Счастье – субъективное понятие, для каждого оно индивидуально. Небольшая по объему книга Анны Терезы Коваль поможет вам разобраться в себе при помощи теста по методике Рифф. Шесть его компонентов подскажут, какие области жизни уже приносят вам счастье и полную гармонию, а в направлении каких ещё стоит поработать. Автор...
Слушать аудиокнигу
Слушай как художник. Творческая и личная трансформация за 6 недель
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.2
Описание книги
Джулия Кэмерон – автор сорока книг, в их числе таких мировых бестселлеров как «Путь художника», «Долгие прогулки», «Поиск источника». На вопрос «Как у вас это получается?», она отвечает, что умеет слушать. Автор уверена: мы можем открыть в себе невероятные возможности, если усовершенствуем способность слушать. При этом совсем не важно, в чем вы хотите преуспеть: в издании книг, написании пьес, открытии картинных галерей или создании нового дизайна интерьера дома. С помощью авторской методики...
Слушать аудиокнигу
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ. Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость,...
Слушать аудиокнигу
Инстинкт матери
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.8
Читает Ирина Патракова
9 часов 27 минут
Описание книги
Кинопремия Magritte Awards в 8 номинациях за франко-бельгийскую экранизацию этого романа. Ожидается голливудский римейк с Энн Хэтэуэй и Джессикой Честейн. Что отделяет дружбу от ненависти? Иногда лишь садовая изгородь… Тихий пригород, прекрасный таунхаус с великолепными садами. Здесь живут бок о бок две супружеские пары с маленькими сыновьями-одногодками. Крепко дружат и души не чают друг в друге. Пока трагедия не уничтожает гармонию. Погиб малыш Максим. Обезумевшая от горя Тифэн уверена,...
Слушать аудиокнигу
Я не лошадь: 100 самых частых вопросов врачу-психотерапевту
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Надо ли сохранять отношения? Когда идти к психотерапевту? Есть ли у меня депрессия? Где найти достойного мужчину? Почему мы подсаживаемся на спорт? Должны ли толстые худеть? Надо ли делать с ребенком уроки? Почему мы попадаемся на уловки мошенников? Как пережить развод? Есть ли женская дружба? Нужно ли любить себя? Психотерапевтические ответы на эти жизненные вопросы изложены врачом-психотерапевтом в форме юмористических эссе. Слушаешь, понимаешь, смеешься и применяешь: ведь у каждого текста...
Слушать аудиокнигу
Наука жить. Жизнь и ее модели
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Описание В книге «Наука жить» индивидуальная психология рассматривается как самостоятельная наука, обсуждаются различные ее аспекты и применение в повседневной жизни. Центральные понятия теории Адлера – комплекс неполноценности, компенсация, жизненная цель, стремление к превосходству и стиль жизни – определяются, объясняются и иллюстрируются на конкретных примерах. Особо Адлер подчеркивает важность социального приспособления, позволяющего людям процветать, сосуществовать с другими, ставить...
Слушать аудиокнигу
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.4
Описание книги
Автор «Эмоциональных триггеров» Дэвид Ричо предлагает свежий взгляд на любовь и отношения — взгляд, который фокусируется не на поиске идеальной пары, а на том, чтобы самому стать более любящим и понимающим человеком. Опираясь на буддийскую концепцию осознанности, автор исследует 5 признаков взрослой любви и того, как они играют ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни: 1. Присутствие в настоящем: наблюдение, слушание и отслеживание всех чувств, проявляющихся в наших...
Слушать аудиокнигу
Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Александра Долганова
Входит в серию Травма и исцеление. Истории психотерапевтов
8 часов 15 минут
Описание книги
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. «В понимании того, как мозг и тело обрабатывают, запоминают и сохраняют травмирующие события, лежит множество ключей к исцелению травмированного тела и психики». В своей книге Бабетта Ротшильд, всемирно известный психотерапевт с 40-летним опытом клинической практики, описывает роль телесных ощущений и реакций, которые возникают после пережитых травм и...
Слушать аудиокнигу
Стеклянный дом
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Умереть. Уснуть. И видеть сны. Вернуться в рай – и снова быть изгнанным без надежды на возвращение.
Стать изгоем.
Проживать человеческие жизни, падая все ниже и ниже.
Проходить ад круг за кругом, мечтая вновь увидеть потерянный рай. Чистенький стерильный рай, уверенный в своей несокрушимости.
Но почему живущие в нем, те, кто решает, раз за разом обрекают человека на страдание, на потерю той самой человечности?
Зачем он вообще нужен – такой рай?
Слушать аудиокнигу
Куриный бульон для души. Выход есть! 101 история о том, как преодолеть любые трудности
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Иногда перемены приходят в нашу жизнь в виде событий, которые мы не в силах изменить. А иногда мы сами понимаем: дальше так жить нельзя. Некоторые герои этого сборника решились на кардинальные перемены: переехали в новый дом или даже страну, поменяли сферу деятельности, избавились от пагубных привычек или отношений, которые отравляли им существование. А кто-то просто сместил приоритеты, уделяя своему здоровью и душевному состоянию больше внимания и времени, и от этого хорошая жизнь стала еще...
Слушать аудиокнигу
Грустить – это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Хелен Расселл, автор мирового бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски», провела несколько лет в Дании и раскрыла секреты самой счастливой в мире страны.
Мало кто знает, что знаменитая писательница была глубоко несчастна в прошлом.
В «Грустить – это нормально» она сочетает свою личную историю с удивительными исследованиями и теплыми советами.
Эта книга обнимет вас в трудную минуту и позволит понять, что лишних эмоций не бывает.
Слушать аудиокнигу
Трансмиграция Тимоти Арчера
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Описание книги
Епископ Тимоти Арчер узнает о расшифровке таинственных Кумранских рукописей, или свитков Мертвого моря. Часть раннехристианских и гностических манускриптов гласят об Учителе, который жил за 200 лет до Рождества Христова. Арчер начинает сомневаться в основах своей веры и отправляется на поиски ответов в Иудейскую пустыню. Что ждет его там – смерть или трансмиграция души? Это одна из самых философских и реалистичных книг Филипа К. Дика. Она посвящена тайне религии и веры. Будучи фактически...
Слушать аудиокнигу