Познавательная литература
Аудиокниги жанра
Выживет сильнейший? Как избежать физических и психологических травм в детском спорте
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Алла Филина
3 часа 45 минут
Описание книги
Для предотвращения физических и психологических травм в детском спорте важно осознать, что такие травмы случаются регулярно и неизбежно. Книга акцентирует внимание на проблемах, которые существуют в спортивной среде глобально, несмотря на то, что часто их предпочитают игнорировать в надежде, что они исчезнут сами собой. Автором и голосом книги является Алла Филина, обладающая опытом футбольного тренера UEFA, бывшего спортсмена, а также матери ребенка с особенностями, предпринимателя и...
Слушать аудиокнигу
Быть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Наталья Журавлёва
5 часов 17 минут
Описание книги
Почти никого из нас не научили в первую очередь заботиться о себе и своих чувствах. Аудиокнига поможет услышать себя и свои потребности, разобраться с созависимостью и перестать быть жертвой. Нас учили нести ответственность за других людей: поддерживать их, принимать за них решения, заботиться об их чувствах. Нас учили нести ответственность за свои поступки, но почти никого из нас не учили тому, что мы должны думать и заботиться в первую очередь о себе. Мало кому это удается в совершенстве,...
Слушать аудиокнигу
Сепарация. Как перестать зависеть от других людей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Анна Костюченко
5 часов 23 минуты
Описание книги
Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь. Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и...
Слушать аудиокнигу
Хранитель мозга. Как защитить свой мозг от разрушения и истощения и жить полной и здоровой жизнью
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Хранитель мозга» – первая из двух книг медика-медиума Энтони Уильяма, посвященных здоровью нашего мозга. В этой книге автор раскрывает причины более чем 100 симптомов, заболеваний и расстройств, связанных с мозгом и нервной системой. Вы узнаете, что такое мозг с помехами, легированный мозг, вирусный мозг, эмоциональный мозг, зависимый мозг, закисленный мозг и выгоревший дефицитный мозг – и как вы можете это исправить. Автор расскажет, как защитить свой мозг от болезни Альцгеймера,...
Слушать аудиокнигу
Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4
Описание книги
Автор бестселлеров New York Times и всемирно известный специалист по исцелению, медик-медиум Энтони Уильям рассказывает о том, как разгрузка печени помогает избавиться от множества симптомов и заболеваний и буквально возродить из пепла свое здоровье. Вы узнаете: - что наша героическая печень делает для нас, а что мы – с ней; - как здоровье печени связано с такими проблемами, как диабет, повышенное давление, высокий уровень холестерина, кожные высыпания, и многими другими расстройствами; ...
Слушать аудиокнигу
Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Сок сельдерея – уникальное целительное средство, превосходящее все известные суперфуды, уверен знаменитый целитель, медик-медиум Энтони Уильям. Этот сок – именно то, что нужно современному миру, погрязшему в стрессе, хронических заболеваниях и пищевых предрассудках, чтобы восстановить здоровье и энергию. Сельдерейный сок не только исключительно полезен, но и доступен любому стороннику ЗОЖ. Он выводит токсины, улучшает пищеварение, оздоравливает весь организм и является незаменимым помощником...
Слушать аудиокнигу
Кругом одни психопаты. Кто они такие и как не поддаваться на их манипуляции?
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.9
Описание книги
Они ближе, чем может показаться. Их интересует только собственная выгода. Они умело используют ваши слабости в своих целях и получают от этого удовольствие. Им нравится создавать хаос и разрушения. Это манипуляторы, обманщики, самозванцы. Это психопаты. Скандинавский психолог Томас Эриксон в своей известной книге «Кругом одни идиоты» описывал четыре типа личности по теории цветотипов Уильяма Марстона. Но он сам столкнулся с тем, что есть люди, не укладывающиеся в эти рамки. Эти люди – психически...
Слушать аудиокнигу
Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Вероника Хлебова
5 часов 41 минуту
Описание книги
Откройте путь к себе настоящему: аудиокнига Вероники Хлебовой поможет вам справиться с внутренними страхами, ослабить влияние детских травм и найти гармонию в отношениях. ВЕРОНИКА ХЛЕБОВА – психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь. Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему...
Слушать аудиокнигу
Опасные психокульты и секты. Правда о манипуляциях сознанием
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.2
Читает Станислав Воронецкий
13 часов 11 минут
Описание книги
Книга о самых масштабных, длительных и опасных аферах человечества – сектах! Какими бывают секты? Как действуют психокульты? Почему люди до сих пор попадают в сети мошенников? Что привело к массовой гибели людей в Джонстауне? Как секта скопцов стала одной из самых влиятельных в России? Правда ли, что японская секта причастна к террористической атаке в метрополитене Токио? Ответы на эти и многие другие вопросы читатель найдет на страницах этого издания. Вас ждет увлекательное путешествие в...
Слушать аудиокнигу
Дописьменная история человечества. Том I
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Историю человечества рассказывают по-разному: где-то её приукрашивают, где-то наполняют легендами, а где-то попросту искажают. Человеку без специальной подготовки бывает непросто отделить правду от вымысла. Эта книга — «История для чайников» — создана для тех, кто хочет получить ясное и краткое представление о прошлом в том виде, как его видят профессиональные историки. Здесь нет обширной библиографии, ибо книга предназначена тем, кто не планирует углубляться в специальную историческую...
Слушать аудиокнигу
Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по‑другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь? Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов...
Слушать аудиокнигу
Сборник из 4 лекций по истории спортивной моды
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Екатерина Кулиничева— журналист, историк искусства, исследовательница спортивной моды и истории спортивного дизайна. Окончила РУДН, МГХПА им. С. Г. Строганова, магистерскую программу «История и теория моды» РГГУ. В качестве спортивного обозревателя писала для таких изданий как «Спорт-Экспресс», «Газета.Ru», «Сноб», «Афиша», Meduza, Esquire и др. Постоянный автор журнала «Теория моды». Содержание: ▪️Как кроссовки перестали быть обувью для спорта и покорили мир ▪️Как одеваться для спорта:...
Слушать аудиокнигу
Успокойся и слушай доктора
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Аудиокнига о самых распространенных психических расстройствах и их способах лечения! Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы поговорим о депрессиях, панических атаках, нарушениях пищевого поведения. Узнаем, что не только с нами случаются все эти несчастья. И великие мира сего страдали ОКР и булимией. Василий Шуров, главный нарколог клиники «Первый шаг», поделится с нами способами помочь себе и...
Слушать аудиокнигу
От мечты к мечте… Путь к себе...
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Павел Константиновский
5 часов 22 минуты
Описание книги
Мы с вами часто читаем истории о людях, для которых жизненные трудности стали стартом к преобразованию жизни и привели к гармонии. Вот и герой этой книги с детства имел конкретную мечту, был наделён харизмой, но… выбрал не свой путь. Где он в итоге оказался и как нашёл дорогу к своей мечте?
Слушать аудиокнигу
Прыжок Веры. Философия олимпийской чемпионки
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Виктория Фёдорова
4 часа 14 минут
Описание книги
Как достичь своих целей и укрепить веру в собственные силы? Автобиография олимпийской чемпионки Веры Бирюковой. Вера Бирюкова – гимнастка, обладательница золота Олимпийских игр и заслуженный мастер спорта, автор успешной книги «Вера – твой пропуск к пьедесталу», предназначенной для будущих победителей и их близких. Она также является популярным блогером с более чем 1,8 миллиона подписчиков. Её книга «Прыжок Веры» представляет собой размышления на темы, актуальные для многих. Вера Бирюкова...
Слушать аудиокнигу
Вера – твой пропуск к пьедесталу. 33 спортивные истории от Я до А
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Тамар Исавердян
4 часа 51 минуту
Описание книги
Эта аудиокнига представляет собой автобиографию, наполненную уникальными фактами и историями, которых нет в других источниках.
Она предназначена для будущих чемпионок, которые целеустремленно двигаются к своей мечте и стремятся однажды занять место на пьедестале Олимпийских Игр.
В книге я делюсь своим опытом, обсуждаю трудности и испытания на пути гимнастки, предлагаю советы, как преодолеть этот путь без потерь, подняться после неудач и сохранить веру в себя и свою уникальность.
Слушать аудиокнигу
Человек, который принял жену за шляпу и другие истории из врачебной практики
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Игорь Князев
9 часов 47 минут
Описание книги
Оливер Сакс, признанный британский ученый в области неврологии и нейропсихологии, стал известным благодаря своим популярным книгам, переведенным на двадцать языков. Две из них, «Человек, который принял жену за шляпу» и «Антрополог на Марсе», достигли статуса международных бестселлеров. В работе «Человек, который принял жену за шляпу», написанной Саксом в 1971 году и многократно переизданной на английском языке, рассказываются истории людей, сталкивающихся с необычными психическими...
Слушать аудиокнигу
В самый темный час. Как рождается жестокость?
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Полина Ло
16 часов 22 минуты
Описание книги
Самыми страшными охранниками в концлагере были те, кто не выносил человеческих криков. Они злились из-за того, что узники, не понимают, какая тяжелая работа у надзирателей, и стремятся лишь усложнить неизбежное. Таких было большинство: ученые, актеры, учителя и обычные люди. Как вели себя люди в самый темный час в истории Германии? Как рождался демон фашизма и как работает логика геноцида? На этот вопрос отвечают в своих очерках два выдающихся мыслителя, психолога и социолога XX века, на чью...
Слушать аудиокнигу
100 великих тайн Земли
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Какой была наша планета в далеком прошлом? Как появились современные материки? Как возникли разнообразные ландшафты Земли? Что скрывается в недрах планеты? Научимся ли мы когда-нибудь предсказывать стихийные бедствия? Узнаем ли точные сроки землетрясений, извержений вулканов, прихода цунами или падения метеоритов? Что нас ждет в глубинах Мирового океана? Что принесет его промышленное освоение? Что произойдет на Земле в ближайшие десятилетия, глобальное потепление или похолодание? К чему нам...
Слушать аудиокнигу
Русский способ бросить пить
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Всеволод Богомольный
8 часов 53 минуты
Описание книги
Алкоголизм не просто вредная привычка, а болезнь, от которой умирают, уверен известный писатель Андрей Рубанов. Хуже того, зависимый человек может разрушить не только свою жизнь, но и жизнь окружающих. Рубанов знает, о чём говорит: он смог победить зависимость после 18 лет употребления алкоголя. Автор сопровождает рассказ о личном опыте рассуждениями о культуре алкоголя в России, разбирает психологические, социальные и физиологические аспекты зависимости и способы борьбы с ней. Эта...
Слушать аудиокнигу
Дурман Востока: По следам великих писателей, зачарованных Азией
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Олег Томилин
8 часов 38 минут
Описание книги
«Дурман Востока» – своего рода путевой дневник испанского журналиста, прожившего почти два десятилетия в Юго-Восточной Азии. Следуя по стопам легендарных писателей, Давид Хименес отправляется в собственную одиссею – чтобы понять, что же влекло знаменитостей на Восток. Он оказывается в Мьянме, где Оруэлл служил агентом колониальной полиции; в Китае, где легендарная журналистка Марта Геллхорн совершала свое «путешествие в ад» в компании Хемингуэя; на Филиппинах – в «стране абсурда», столь живо...
Слушать аудиокнигу
Кит. Культурная история
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.8
Описание книги
От библейского чудовища к доброму герою детских книг – новое увлекательное исследование Мишеля Пастуро анализирует эволюцию образа кита в мировой культуре. Кит, самое крупное животное нашей планеты, испокон веков очаровывал людей. В связи с тем, что увидеть живого кита – редкое удовольствие, в древние времена вести о нем привозили на сушу лишь моряки. Во многом благодаря этим рассказам кит стал полумифическим существом, а его образ – предметом многочисленных фантазий и спекуляций. Долгое...
Слушать аудиокнигу
Средневековье в латах
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Рыцарство — это не просто воин в броне, а целая эпоха, в которой честь, стиль, повседневность и сражения сплетаются в сложный и насыщенный узор. Историк Екатерина Мишаненкова предлагает вам погрузиться в мир настоящих рыцарей: от их воспитания до вооружения, от идеалов до обыденной жизни. Новая книга Мишаненковой, историка и реконструктора, посвящена символу Средневековья — рыцарям. Она основывается на трудах ведущих исследователей, собственных открытиях и опыте исторической...
Слушать аудиокнигу
Астрономия без преград. Увлекательные научные факты, истории, наблюдения
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Елена Суворова
3 часа 37 минут
Описание книги
Эта книга предлагает увлекательное погружение в астрономию, избегая сложных терминов. В четырех главах вы узнаете об истории космических исследований, структуре Солнечной системы, звездах и устройстве Вселенной.
- Какие правила действуют для планет?
- Кто этот малыш с металлическим сердцем?
- Где находятся облака оранжевого цвета?
- Что скрывает обратная сторона Луны?
- Обитает ли кто-то на Марсе?
Слушать аудиокнигу