Тит Нат Хан - Практика радости. Как управлять гневом

Практика радости. Как управлять гневом

Автор: Тит Нат Хан
4.67

Описание книги

В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти.

Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума. Вы узнаете, как наладить общение с коллегами и родными, для чего развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на настроение.


Подробная информация

Автор: Тит Нат Хан
5 часов 39 минут


Слушать аудиокнигу

Ознакомительный фрагмент


Полная версия аудиокниги