Клаус Бернхардт - Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

3.50
2.9

Описание книги

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над

ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную

жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к

недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения

и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований

мозга.


Подробная информация



Слушать аудиокнигу

Ознакомительный фрагмент


Полная версия аудиокниги