Йоханнес Борстель
Аудиокниги автора
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Аудиокнига «Тут-тук, сердце» будет полезна тем, кто хочет понять, как сохранить здоровье своего сердца, если оно, вдруг, начало пошаливать или кто-нибудь из близких страдает сердечным заболеванием, гипертонией, атеросклерозом и диабетом. Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что...
Слушать аудиокнигу
Тук-тук, сердце!
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, – беречь его. Но как именно? Самый популярный ответ будет выглядеть примерно так: надо правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, избегать стресса… Увы, эти общие фразы настолько навязли...
Слушать аудиокнигу