Данг Нгием
Аудиокниги автора
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness. В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на...
Слушать аудиокнигу