Бернс Дэвид
Аудиокниги автора
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.4
Описание книги
Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от...
Слушать аудиокнигу