Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
Автор: Тит Нат Хан
Описание книги
Подробная информация
В своей книге мастер дзен Тит Нат Хан делится методами достижения внутреннего спокойствия и гармонии в любых ситуациях. Он предлагает медитативные упражнения и дыхательные практики, которые помогут начать путь осознанности и обретение счастья. Кроме того, автор дает советы по построению осознанных отношений с окружающими людьми и внешним миром во всей его разнообразной природе.
Подробная информация
Слушать аудиокнигу